Hver 5. dansker går rundt med kroniske smerter i hverdagen
Se optagelsen fra live udsendelsen 9. december 2025.
Her hører du om programmet, indhold og hvad der ligger bag.
Smertelindring med hypnose
Hurtig virkning - nem adgang - behagelig terapi.
Få hele programmet mod smerter til intropris
for kun 499 kr. indtil 6. januar.
You missed out!
Du kan også dele betalingen op i 3 rater. Klik inde i betalingsvinduet hvis du ønsker det.
Betaling
Klik på tilmeldingsknappen og vælg betalingsform.
Du kan betale med mobilepay, kort, Apple/Google Pay.
Oplysninger
Indtast navn, e-mail og telefonnummer.
(Ved Mobilepay/Apple/Google Pay bruges den e-mail,
der er registreret i appen).
Adgang/ Login
Når du har tilmeldt dig, modtager du straks en e-mail med dit personlige login-link. Du kan lytte med live online eller høre optagelsen senere og downloade hypnoserne.
Varighed:
Hele forløbet kan gennemføres på 5 uger. og du har adgang til alt materialet efter perioden for evigt. Hvert modul varer ca. 1 time.
Returret:
Der er 14 dages fortrydelsesret (gælder fra 6. januar 2026 hvor live udsendelserne starter)
Programmets forløb
Jeg laver hvert modul live på Zoom video sammen med de deltagere der har tid og mulighed. Optagelsen vil herefter bliver lagt op i appen, så du kan høre den, eller genhøre den.
Datooversigt Liveudsendelse
Tirsdag d. 6. Januar - 19:30
Tirsdag d. 13. Januar - 19:30
Tirsdag d. 20. Januar - 19:30
Tirsdag d. 27. Januar - 19:30
Tirsdag d. 3. Februar - 19:30
Optagelse tilgængelig senest
Torsdag d. 8. Januar
Torsdag d. 15. Januar
Torsdag d. 20. Januar
Torsdag d. 29. Januar
Torsdag d. 5. Februar
Feedback email
Vi sender en email ud til alle deltagere et par gange undervejs for at høre hvordan det virker for dig.
Det er valgfrit at svare, men det hjælper os til at forbedre hypnoserne.
Find håbet
En Introduktions hypnose til hjælp for kroniske smerter og bedre søvn.
Eller lyt her
Varighed 20 min.
- Brug høretelefoner og sid stille og uforstyrret.
- kør ikke bil,cykel, eller lign. eller vær med vigtigt ansvar imens.
Hvorfor du er her:
Fysiske belastninger
Smerterne fylder mere, end de burde. Måske vågner du allerede træt, spænder i kroppen uden at ville det. og bruger unødig energi på bare at komme gennem dagen.
Kroppen føles som en modstander i stedet for et sted, du kan være tryg.
Begrænsninger i hverdagen
Du vil gerne mere, end kroppen tillader. Planer bliver aflyst, energi løber ud, og samvær med familie og venner kan føles hårdt.
Du deltager men med halvt overskud og konstant fokus på, hvad kroppen kan holde til.
Mentale Belastninger
Smerter slider ikke kun på kroppen, men også på dit mentale overskud. Bekymringer, frustration og træthed fylder.
Måske føler du dig mere irritabel, opgivende eller langt fra dig selv – og savner ro i hovedet og en pause fra at “holde ud”.
Magtesløshed - har prøvet alt
Du har prøvet behandlinger, øvelser og gode råd. Måske har lægen sagt, at der ikke er mere at gøre, at du bare må lære at leve med det. Indeni føles det tomt og uretfærdigt. For du ved, at det ikke kan være meningen, at det skal være sådan her.
Success - hvor er baren sat?
Hvis din smerte i dag ligger på en skala mellem 7-10, og 0 er helt smertefri – ville du så være ok hvis den kom ned på 2?
Ville dit liv føles lettere? Ville du kunne mere, sove bedre og have mere overskud?
Vi går efter 0 på smerteskalaen, men uden pres. Succes starter med at lytte til kroppen.
Hvor er du i dag - hvor vil du hen?
Måske lever du i dag med smerter, der styrer mange af dine daglige valg.
Jeg kan ikke love, at du bliver 100 % smertefri. Men hvordan ville det være hvis smerten kunne dæmpes mærkbart?
Så får du mere frihed og mere ro, fordi kroppen arbejder med dig, ikke imod dig.
Hvorfor jeg har skabt hypnoseprogrammet mod smerter
År med smerter – uden svar
Jeg har levet med udiagnostiseret endometriose siden mine teenageår. Smerterne kom igen og igen, måned efter måned, år efter år. Jeg lærte at bide dem i mig og fungere alligevel gå på arbejde, være til stede, fortsætte. Det blev normalt at have ondt, selvom det aldrig burde være det. Først som 46-årig blev årsagen endelig opdaget og jeg besluttede mig for en operation.
Når smerten BLEV i kroppen
Operationen fjernede noget af problemet, men ikke smerterne fuldstændig.
Min krop havde vænnet sig til konstant alarmberedskab og kunne ikke bare slukke igen.
Selvom det fysiske var løst, sad smerten stadig fast i nervesystemet.
En ny vej – mindre smerte, mere liv
Gennem hypnose og andre nænsomme tiltag begyndte jeg langsomt at lære kroppen, at den ikke længere var i fare. At den ikke behøvede at holde fast i smerten for at beskytte mig.
Skridt for skridt faldt intensiteten, og kroppen fandt mere ro. I dag lever jeg med et gennemsnitligt smerteniveau på 0–2. Ikke fordi alt er perfekt, men fordi kroppen igen har fået lov til at samarbejde. Kroppen er med mig – ikke imod mig.
Om din Terapeut
Hej! Mit navn er Helle Marie Buttrup.
Jeg elsker at hjælpe mennesker med hypnose, fordi det meget ofte er langt mere effektivt end traditionelle metoder som psykologi og medicin. Uden bivirkninger.
Jeg blev i 2019 udannet hos Mike Mandell Hypnosis academy, Canada.
Metoden de bruger er moderne, hvor de opfordre en til selv at videreudvikle på sine egne metoder.
Herefter har jeg løbende taget kurser med førende internationale instruktører for at udvikle mine teknikker og skabe bedre og mere effektive resultater.
Andre programmer
Jeg har haft klinikdrift i en del år men har haft stor succes med online behandlingsprogrammer.
Mit store gennembrud blev mit vægttabsforløb fra 2022 med over 13.000 deltagere til dato.
Ved siden af dette har jeg udviklet et program mod angst og er for bedre selvværd.
Hvad er hypnose – og hvorfor virker det?
Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret afslapning, hvor dit sind bliver mere åbent og modtageligt for positive forandringer.
Det kan føles lidt som at være i en behagelig dagdrøm – du er stadig bevidst, men samtidig kan dit ubevidste sind arbejde på et dybere plan.
I denne tilstand kan vi ændre de fastgroede signaler, der holder smerterne på et al for højt niveau.
Det betyder, at kroppen og nervesystemet lærer nye, trygge reaktioner i stedet for de gamle smertereaktioner.
Mange beskriver hypnose som en behagelig dyb oplevelse,
hvor de bagefter føler sig lettede, rolige og mere frie.
Og det bedste er: Effekten varer ved – fordi ændringerne sker i dit ubevidste sind, der styrer det meste af din kropsfornemmelse, adfærd og dine følelser.
Når reaktionen er forløst, vil du ikke længere opleve så høje
niveauer af smerte, og en ny udvikling mod healing kan ske.
Du kan dæmpe smerten
Selv hvis du har kæmpet længe og intet andet har hjulpet, kan hypnose hjælpe
Giv dig selv chancen for smertelindring
til intropris - kun 499 kr. indtil 6. januar
You missed out!
Du kan også dele betalingen op i 3 rater. Klik inde i betalingsvinduet hvis du ønsker det.
Betaling
Klik på tilmeldingsknappen og vælg betalingsform.
Du kan betale med mobilepay, kort, Apple/Google Pay.
Oplysninger
Indtast navn, e-mail og telefonnummer.
(Ved Mobilepay/Apple/Google Pay bruges den e-mail,
der er registreret i appen).
Adgang/ Login
Når du har tilmeldt dig, modtager du straks en e-mail med dit personlige login-link. Du kan lytte med live online eller høre optagelsen senere og downloade hypnoserne.
Varighed:
Hele forløbet kan gennemføres på 5 uger. og du har adgang til alt materialet efter perioden for evigt. Hvert modul varer ca. 1 time.
Returret:
Der er 14 dages fortrydelsesret (gælder fra 6. januar 2026 hvor live udsendelserne starter)
En effektiv metode mod smerter
Mere end symptombehandling
I stedet for blot at dæmpe smerten, hjælper hypnose dig med at skabe varige ændringer i dit nervesystem, så smerten mister sit greb.
Beroliger nervesystemet
Når du er i hypnose, skabes en naturlig tilstand af dyb afslapning.
Det sender et klart signal til dit nervesystem om, at du er tryg – og gør det lettere for kroppen at give slip på smerter, uro, hjertebanken og mentalt overload.
Arbejder med underbevidstheden
Mange af dine reaktioner styres automatisk af underbevidstheden.
Hypnose hjælper dig med at ændre disse mønstre dér, hvor de opstår – så smerten ikke længere har overtaget.
Effekt, du kan mærke
Mange oplever en forskel allerede efter den første hypnosebehandling.
Du får en terapeutisk metode, udviklet ud fra feedback & erfaringer fra andre med smerter, som du kan bruge efter behov, så forandringen sætter sig dybt og ro, afslappethed og glæde bliver en naturlig del af dit liv.
Hvordan kan hypnose gøre noget ved smerterne?
Smerter er ikke tilfældige
De er kroppens måde at sige “noget er galt” også når lægerne ikke finder noget med deres undersøgelser og prøver.
Når signalerne får lov at køre i ring, kan de brede sig som uro, diffuse spændinger, hjertebanken, svimmelhed, søvnproblemer og en konstant alarmfølelse, der aldrig helt falder til ro.
Og når kroppen er på overarbejde, mister du både glæde, overskud og frihed.
Pludselig begynder du at undgå ting, du egentlig har lyst til – aftaler, rejser, arbejde, studier… .
Sindet sætter tonen i kroppen
Kroppen reagerer på det, du går og bærer rundt på – også det du ikke selv lægger mærke til.
Når hjernen først går i “fare-mode”, begynder kroppen at tolke helt almindelige signaler som problemer.
Det bliver en ond cirkel, hvor tanker skaber spændinger, og spændinger skaber endnu flere tanker.
Hypnose bryder det mønster ved at få ro på det, der styrer det hele: dit nervesystem og din underbevidsthed.
Så med hypnose kan vi bede kroppen skrue ned for smertesignalet.
Du kan dæmpe smerter naturligt
Selv hvis du har kæmpet længe og intet andet har hjulpet, kan hypnose hjælpe
Giv dig selv chancen for smertelindring
til intropris - kun 499 kr.
Indtil 6. januar
You missed out!
Du kan også dele betalingen op i 3 rater. Klik inde i betalingsvinduet hvis du ønsker det.
Betaling
Klik på tilmeldingsknappen og vælg betalingsform.
Du kan betale med mobilepay, kort, Apple/Google Pay.
Oplysninger
Indtast navn, e-mail og telefonnummer.
(Ved Mobilepay/Apple/Google Pay bruges den e-mail,
der er registreret i appen).
Adgang/ Login
Når du har tilmeldt dig, modtager du straks en e-mail med dit personlige login-link. Du kan lytte med live online eller høre optagelsen senere og downloade hypnoserne.
Varighed:
Hele forløbet kan gennemføres på 5 uger. og du har adgang til alt materialet efter perioden for evigt. Hvert modul varer ca. 1 time.
Returret:
Der er 14 dages fortrydelsesret (gælder fra 6. januar 2026 hvor live udsendelserne starter)
Dit behandlingsforløb
Sessionerne i dette program er nøje sammensat for at arbejde med smerter fra flere vinkler. Både fysisk og mentalt.
Hver session guider dig dybere ind i ro og kontakt med dig selv, så du slipper de gamle mønstre og genfinder følelsen af tryghed fra et overaktivt nervesystem.
Da programmet udvikles løbende på baggrund af feedback, er denne oversigt vejledende.
Vi inviterer dig derfor til at svare på korte evalueringer undervejs (ca. 10 minutter), så vi kan gøre programmet endnu bedre. Både for dig og de andre deltagere.
Klik på hver session for at se en beskrivelse af indholdet
Når man har haft smerter længe, lever kroppen ofte i konstant alarm.
I dette modul lærer du, hvorfor smerter kan blive ved – også når der ikke er ny skade – og hvordan dit nervesystem spiller en afgørende rolle.
Du bliver guidet i hypnose, der hjælper kroppen med at finde ro og tryghed igen, så smerten ikke hele tiden bliver forstærket af uro, frygt og spænding.
Dette modul danner fundamentet for resten af programmet.
Her arbejder vi direkte med smertens intensitet.
Du lærer, hvordan smerteoplevelsen kan påvirkes, og hvordan hjernen kan skrue ned for signalerne, uden at du skal ignorere kroppen.
Gennem guidede hypnoser får du konkrete erfaringer med at dæmpe smerten – ofte allerede fra første lytning – så du mærker, at forandring er mulig.
Dette er modulet som vil transformere meget af smerten for de fleste.
Nogle smerter bliver hængende, selvom årsagen ikke længere er aktiv.
I dette modul arbejder vi med det, man kan kalde kroppens “smertehukommelse” – de reaktioner, der er blevet automatiske over tid.
Hypnosen hjælper nervesystemet med at give slip på gamle signaler og opdatere sig til, hvordan kroppen har det nu – ikke hvordan den havde det engang.
For alle, men især relevant ved uforklarlige og langvarige smerter hvor årsagen er gammel.
Hvis du har skader, slid eller overbelastning, giver smerte ofte mening – men den kan stadig blive for voldsom.
I dette modul fokuserer vi på at vise kroppen en ny oplevelse af healing og smertefrihed. Hypnosen vil tale til din indre mekanik og bruge energien de rigtige steder.
Hypnosen støtter kroppen i at slappe af, reducere overbeskyttelse og skabe mere bevægelsesfrihed og tryghed.
Her bliver kroppen en medspiller – ikke en modstander.
Dette modul handler om fremtiden.
Du bliver guidet til at opdage nye måder at støtte din krop på – specielt metoder, du måske ikke har prøvet før.
Fokus er på stabilitet, selvregulering og at opbygge en kropsfornemmelse, hvor du igen kan stole på signalerne.
Hypnosen hjælper dig med at integrere det, du har lært, så forandringerne holder på sigt.
Et modul, der gør dig mere selvhjulpen – ikke afhængig af mere terapi eller behandling.
Hvorfor er online hypnose er en fordel for dig:
Du kan starte med det samme
Ingen ventelister, ingen planlægning efter en terapeuts kalender. Bare tryk “play” og kom i gang.
Du bestemmer selv tempoet
Du behøver ikke presse dig selv til faste møder, men kan lytte, når du er klar – og gentage så mange gange du har brug for.
Du får det bedre hurtigere
I stedet for at bruge måneder eller år på at handle i blinde kan hypnosen skabe forandring allerede efter få sessioner.
Du slipper for at bruge en formue
Hele forløbet koster mindre end én enkelt session i klinikken, så du risikerer ikke at smide tusindvis af kroner ud af vinduet igen.
Du får redskaber, der bliver hos dig for altid
Hypnoserne kan downloades og bruges igen efter behov. Det sikrer at du altid har hjælpen ved hånden.
Du behøver ikke forklare din historie igen & igen
Her er ingen bedømmelser, ingen spørgsmål, ingen lange forklaringer. Kun dig og hypnosens effekt.
Du undgår at skade din krop med bivirkninger fra medicin
Hypnose er en naturlig, blid metode, som arbejder med forløsning i din krop i stedet for at lægge låg på den.
Du får behandlingen hjemmefra
Ingen transport, ingen stress over at komme ud ad døren, bare ro og tryghed i dine egne omgivelser.
Du kan være helt anonym
Ingen journaler, og du skal ikke sidde i en gruppe og høre om andres problemer, og ingen behøver vide du får terapi.
Du fortjener at få det bedre.
Tag dit første skridt mod frihed for smerter i dag for kun 499kr.
Introprisen gælder indtil 6. januar:
You missed out!
Du kan også dele betalingen op i 3 rater. Klik inde i betalingsvinduet hvis du ønsker det.
Betaling
Klik på tilmeldingsknappen og vælg betalingsform.
Du kan betale med mobilepay, kort, Apple/Google Pay.
Oplysninger
Indtast navn, e-mail og telefonnummer.
(Ved Mobilepay/Apple/Google Pay bruges den e-mail,
der er registreret i appen).
Adgang/ Login
Når du har tilmeldt dig, modtager du straks en e-mail med dit personlige login-link. Du kan lytte med live online eller høre optagelsen senere og downloade hypnoserne.
Varighed:
Hele forløbet kan gennemføres på 5 uger. og du har adgang til alt materialet efter perioden for evigt. Hvert modul varer ca. 1 time.
Returret:
Der er 14 dages fortrydelsesret (gælder fra 6. januar 2026 hvor live udsendelserne starter)
Ofte stillede spørgsmål
De fleste kan blive hypnotiseret. Det bedste du kan gøre er at prøve det af.
Du kan også tage hypnosetesten - klik her og se hvor nemt du har ved at blive hypnotiseret ved at svare på 8 lette spørgsmål.
Når du har svaret får du en gratis hypnose du kan prøve.
Du lytter til hypnosen fra telefon, tablet eller computer – gerne med hovedtelefoner.
Sæt dig behageligt i en stol eller sofa, luk øjnene og lyt.
Sørg for at have ca. 45 minutters ro, hvor du ikke bliver forstyrret.
Lyde i baggrunden gør ikke noget, så længe du kan slappe af og andre tager sig af pasningskrævende børn eller dyr.
Hypnose føles afslappende – mange oplever det næsten som en behagelig lur, og du kan genoptage dine normale aktiviteter umiddelbart efter.
Programmet består af 5 sessioner. Lyt til én om ugen og gentag efter behov.
Ja det kan det sagtens.– hypnose virker på en helt anden måde end traditionelle terapiformer.
I stedet for at undersøge, trykke på eller og måle på kroppen, arbejder vi direkte med dit ubevidste sind – dér hvor smertereaktionerne faktisk sidder.
Når de gamle mønstre bliver ændret, kan kroppen og nervesystemet reagere på en ny og mere afslappet måde.
Derfor kan hypnose reducere smertereaktioner, selvom du måske har kæmpet i årevis selv med brug af specialister, behandlinger eller medicin.
Jeg har set smerter forsvinde fra mange klienter, selv efter mange mislykkede forsøg på behandling med andre metoder.
Så der er en virkelig god chance for at det også vil hjælpe dig.
Hypnose er generelt også rigtig godt til børn, men dette program er lavet til voksne.
Som udgangspunkt vil jeg sige at en person bør være fyldt 15 år og være normaltbegavet for at bruge det.
Jeg kan henvise til en kollega, hvis du ønsker onlinehypnose til dit barn.
Mit hypnoseprogram virker også godt hvis du har ADHD /Autisme eller OCD. Har du det, så har du måske haft svært ved at meditere, men hypnose er ikke meditation, men en mere dynamisk oplevelse.
Når du køber det online hypnoseprogram får du rigtig meget terapi for pengene.
Du får hvad der svarer til 5 terapisessioner + ekstramateriale til en meget lavere pris, end hvis du kom personligt i klinikken, og det er lige så effektivt.
Samtidig er der den fordel at du kan lytte til hypnoserne igen hvis du senere skulle få behov.
Hypnose er kendt for at være meget hurtigtvirkende. Det er selvfølgelig individuelt hvor hurtigt man vil opnå den fulde effekt, men de fleste vil opleve en bedring allerede efter den første hypnose.
Hver session har et forskelligt fokus, og det er forskelligt fra person til person hvilken session der er mest kraftfuld.
Hypnose virker hurtigt og virkningen er varig. Det er i reglen noget der overrasker folk meget, at det kan gå så stærkt.
Der er ikke garanti på virkningen.
Men du har 14 dage til at prøve de første 2 moduler, så du kan mærke om du får det bedre.
Husk at du som udgangspunkt skal lytte til hele programmet for at kunne forvente den fulde effekt.
Du kan godt kombinere hypnose med medicin. Det kan ikke være farligt. Hvis du tager medicin mod dine smerter, så kan programmet forhåbentlig hjælpe dig til ikke at behøve medicin længere.
Husk altid at rådføre dig med din læge inden du stopper med at tage medicin, da man ofte skal trappe langsomt ud for at undgå problemer.
Hvis du har spørgsmål inden køb eller i mens du er i gang med programmet kan du kontakte mig på email hej@intuitiv-hypnose.dk eller via denne formular -klik her for at åbne.
Du kan også blive ringet op af mig eller min kundeserviceengel, hvis du beder om det i emailen.
